Здоровая беременность - здоровое поколение

Беременные женщины (18-49 лет), проживающие на территории г.Сургута и Сургутского района, со средне- специальным или высшим образованием, интересуются заботой о здоровье, подготовкой к родам, сталкивающиеся с состояниями тревоги и стресса.

Проект "Здоровая беременность — здоровое поколение" направлен на поддержку беременных женщин в возрасте 18-49 лет, проживающих в Сургуте и Сургутском районе. Основная цель — обучение участниц физиологии и психологии беременности, методам саморегуляции и безопасным физическим практикам, таким как йога для беременных. Программа включает лекции, практические занятия и создание поддерживающего сообщества. Ожидается, что не менее 100 женщин улучшат своё физическое и эмоциональное состояние, снизят риски осложнений и подготовятся к комфортным и естественным родам..Пожалуйста ознакомьтесь с презентацией, по ссылке:https://gamma.app/docs/-1zce00hich0me4m

Проект направлен на беременных женщин в возрасте 18-49 лет, проживающих в городе Сургуте и Сургутском районе.Отсутствие у женщины информации об изменениях организма во время беременности, в родах и послеродовом периоде может повышать тревогу, которая становится защитной реакцией организма. В формировании страха беременной женщины важную роль играет её субъективное восприятие и мыслительная переработка поступающей информации, которая сопровождается соответствующими эмоциями.Краине малое число беременных женщин, обладают знаниями о физиологии и психологии беременности и родов и навыками саморегуляции в стрессовых ситуациях (в родах), а также безопасными практиками физической подготовки к родам,что может привести к ряду негативных последствий:1. Повышенный стресс и тревожность, страх родов, который чаще проявляется остро ближе к сроку родоразрешения и охватывает женщину полностью, что негативно сказывается на общем состоянии здоровья матери и ребенка.2. Увеличение риска осложнений во время родов из-за отсутствия подготовки и неправильного поведения в стрессовых ситуациях.3. Более длительное восстановление после родов вследствие недостатка физической подготовки.4. Сниженная уверенность в своих силах и возможностях, что может повлиять на последующие беременности и общее восприятие материнства.5. Нагрузка на систему здравоохранения из-за увеличения числа осложнений и необходимости дополнительного медицинского вмешательства.6. Мама боится, что не справится с новой для себя ролью и ответственностью за жизнь и здоровье маленького человека.7. Негативный опыт окружающих: Страх также формируется на основе историй, которые преследуют беременную в повседневной жизни: фильмы, рассказы мамы, бабушек, подруг о материнстве как о чём-то непосильном и ужасном.Чтобы избежать или минимизировать страхи, тревоги у беременных, мы рекомендуем посещать специализированные курсы (интенсивы), на которых учатся, как правильно воспринимать изменения в организме женщины во время беременности, как вести себя во время родов, какие существуют приёмы обезболивания и какие навыки пригодятся, и как обращаться с новорождённым.Также важно, чтобы будущая мама осознавала, что в сложный момент она может обратиться за помощью, например, к психологу..Эти факторы подчеркивают важность образовательных программ, направленных на подготовку беременных женщин к родам и материнству.Из всех субъектов Российской Федерации (далее также – РФ) автономный округ занимает 10-е место по показателю рождаемости. В 2023 году естественный прирост составил «+» 8 049 человек. В Сургуте, за первые 10 месяцев 2022 года в медучреждении родились почти 6 600 малышей. В Сургутском районе число зарегистрированных беременных в 2023 году - 1684. В Сургуте (ХМАО) родились 5838 детей за неполный 2024 год.достаточно активная рождаемость в регионе и городе, показывает актуальность необходимости обучения беременных..Был проведён большой метаанализ ( https://sul.su/WVee - используйте пожалуйста автоматический перевод страницы), на основе многочисленных научных исследований, выводы: йога является эффективным немедикаментозным методом борьбы со стрессом, тревожностью и депрессией у беременных женщин. Что касается результатов родов, метаанализ показал, что у женщин из групп, занимавшихся йогой, роды длились в среднем на 2 часа меньше, вероятность нормальных вагинальных родов была в 2,5 раза выше, им вводили меньше обезболивающих препаратов внутривенно, и они сообщали о более высоком уровне комфорта. Занятия йогой оказали значительное влияние на способ родов и способствовали снижению тревожности в процессе. Метаанализ также показал, что йога является эффективной дополнительной и альтернативной терапией, способствующей вагинальным родам и сокращению первой и второй стадий родов. Следует отметить, что не было обнаружено никаких свидетельств побочных эффектов ни в одном из исследований, что позволяет предположить, что йога является безопасной практикой во время беременности. Также результаты показывают, что занятия йогой активируют парасимпатическую нервную систему в третьем триместре беременности, укрепляя ночной сон и снижая уровень α-амилазы, что указывает на снижение стресса, йога — это неинвазивная, простая в освоении практика, объединяющая разум и тело, и дополнительная оздоровительная практика, эффективная для облегчения родовых болей и, возможно, улучшения результатов родов, помогающая увеличить частоту естественных родов, снизить частоту преждевременных родов..Пожалуйста ознакомьтесь с полным пакетом документов и научных статей по проекту, по ссылке:https://disk.yandex.com.am/d/jCHtG8MISdZnJA.Дополнительное первичное анкетирование:https://disk.yandex.com.am/i/21ECw3ZOVQT2Jw.https://clck.ru/3HNJhEhttps://clck.ru/3HNfAhhttps://clck.ru/3HNfXwhttps://clck.ru/3HNfhhhttps://sul.su/S3fzhttps://sul.su/jPo6https://sul.su/fIGEhttps://sul.su/5tubhttps://sul.su/hieihttps://sul.su/jd6Dhttps://sul.su/3uMI

Обучить не менее 100 беременных женщин Сургута и Сургутского района физиологии и психологии беременности и родов и обучить техникам саморегуляции в стрессовых ситуациях (в родах), а также безопасным практикам физической подготовки.

Обучить беременных женщин, физиологии и психологии беременности и родов, а также способам саморегуляции в стрессовых ситуациях (в родах).
Обучить беременных женщин безопасной практике физической активности во время беременности.
Создать комьюнити (окружение) с позитивным отношением к родам.