Скандинавская ходьба

1. подростки и молодежь до 35 лет; мужчины и женщины от 35 до 55 лет; пенсионеры от 55 лет

Проект "Скандинавская ходьба" посвящен развитию скандинавской ходьбы, поддержанию и укреплению интереса к современным методам оздоровления организма, формированию у населения устойчивой мотивации к регулярным занятиям физкультурой через бесплатное участие в спортивно-массовых мероприятиях. Скандинавская ходьба - простой, доступный, безопасный, легко переносимый, а самое главное эффективный вид физической активности на свежем воздухе с использованием специально разработанных палок. Казалось бы, зачем палки? Почему просто не пойти погулять в хорошем темпе или даже побегать? Использование палок означает, что мышцы верхней части тела работают не меньше мышц ног. Палки делают ходьбу легче, в то время как на эти занятия затрачивается больше усилий, чем на обычную ходьбу. Проект содержит 4 этапа, которые реализуются летом (июль), осенью (сентябрь), зимой (ноябрь) и весной (апрель). Мы покажем жителям, что скандинавской ходьбой можно заниматься в любое время года. В рамках проекта пройдут открытые уроки, тренировки с инструкторами и соревнования. Достаточно одного-двух практических занятий, чтобы освоить технику скандинавской ходьбы, в этот же период состоятся отборочные этапы соревнований. Проведение проекта планируется на Лыжероллерной трассе базы "Кристалл". Этапы связаны общей идеей развития и популяризации скандинавской ходьбы как спорта, так и оздоровительной физкультуры, доступной людям разного возраста и пола - детям, молодежи, женщинам и мужчинам среднего и старшего возраста, позволяющая достигать результатов, как и в спортивной составляющей скандинавской ходьбы, так и в плане развития и сохранения личного здоровья. Предполагаемое количество участников за один сезон не менее 100 человек. Имеется договоренность с руководством «Спортивной школы олимпийского резерва «Центр спортивной подготовки» об оказании тренерской, консультативной и организаторской помощи в проведении мероприятий проекта.

1. Мотивировать граждан к занятиям физической культурой и спортом, ведению здорового образа жизни и мотивацию к регулярным занятиям физкультурой через участие в спортивно-массовых мероприятиях на свежем воздухе
2. создание условий для укрепления и сохранения, психологического и физического здоровья у людей разных возрастов и людей с ограниченными возможностями, по средствам техники скандинавской ходьбы

1. Содействовать повышению информированности о скандинавской ходьбе широким группам населения и вовлечение новых любителей данного вида спорта
2. Вовлечение в скандинавскую ходьбу новых любителей через проведение мероприятий
3. Формирование и продвижение образа скандинавской ходьбы, как доступного спорта для всех
4. Провести 4 этапа соревнований по скандинавской ходьбе