Школа Здоровья

9 сентября 2026 г.в офисе Союза пенсионеров в рамках проекта «Непоседливые пенсионеры» при реализации гранта губернатора ХМАО состоялась очередная встреча из цикла «Школа здоровья». Мероприятие провела психолог Вяткина Надежда Александровна, которая  обучила 15 участников практическим методам саморегуляции. В ходе встречи были разобраны техники антистрессового дыхания, освоен способ безопасного выплеска гнева через рисование, а также затронуты актуальные вопросы эффективной коммуникации и взаимодействия в социуме. Внимание уделялось не только теории, но и отработке навыков в режиме реального времени, что позволило каждому участнику прочувствовать инструменты на себе.

По итогам встречи зафиксирован устойчивый позитивный эффект: все 15 присутствующих освоили базовые алгоритмы поведения в стрессовых ситуациях и отметили снижение внутреннего напряжения уже по окончании занятия. Участники продемонстрировали высокую вовлечённость, активно задавали вопросы и делились личным опытом, что свидетельствует о росте психологической грамотности целевой группы. Важным результатом стало улучшение эмоционального фона в коллективе и появление у пенсионеров конкретных инструментов для самостоятельного применения в повседневной жизни. Мероприятие подтвердило свою эффективность как востребованная форма социально-психологической поддержки людей старшего поколения, способствующая их адаптации и сохранению активности в обществе.

Проект “Непоседливые пенсионеры” ( школа здоровья), реализуется при поддержке гранта губернатора ХМАО–Югры