Очередное занятие по плаванию провели «Непоседливые пенсионеры» в Нягани

Проведено занятие по плаванию:

1. 09.10.2025г. - приняли участие 8 участников.

Пенсионеры на тренировках по плаванию учатся безопасно держаться на воде, осваивают правильное дыхание (выдох в воду), скольжение и базовые стили (кроль на груди/спине, брасс). Тренировки укрепляют суставы и мышцы без нагрузки на позвоночник, улучшают координацию, сердечный ритм и повышают уверенность в себе, предлагая отличную социализацию.

Занятия плаванием способствуют исправлению осанки повышению иммунитета, укреплению здоровья. В том числе направлены улучшить работу сердечно-сосудистой и дыхательной системы и снять нервное напряжение, стали бодрее и энергичнее ,повысили мышечный тонус. Плавание считается самым развивающем видом спорта.