итоги практической реализации проекта «В гармонии с возрастом».

  Подведем первые итоги практической реализации проекта «В гармонии с возрастом».

Созданы две группы граждан старшего поколения для регулярного занятия северной ходьбой. Осваивали технику хождения 38 человек: 13 человек стали членами группы в селе Реполово, 25 человек в поселке Сибирский. Перед началом занятий, которые проходили в зданиях КДЦ «Гармония» о пользе и вреде занятий северной ходьбой рассказала старшая медицинская сестра Сибирской больницы Гордеева Галина Сергеевна.Участникам проекта были выданы на безвозмездной, безвозвратной основе для личного пользования комплект палок для северной ходьбы.

Первоначальным этапом при выборе палок явилось определение необходимой длины.Представитель муниципального автономного учреждения дополнительного образования «Спортивная школа Ханты-Мансийского района», мастер спорта России по лыжным гонкам Строителев Фёдор Юрьевич помог каждому участнику оздоровительных групп определить свою длину палок. Не сразу получилось и освоить технику хождения: оказывается, неправильно берем в руки палки, недостаточный вынос кисти перед собой и за корпус, работа рук от локтя- а не от плеча, наклон туловища больше- чем наклон передней палки, полусогнутые ноги, «проволакивание» палок и конечно же, фаза полета (бег вместо ходьбы). А нам казалось, что это так просто….

Теперь у членов оздоровительных групп начались практические занятия, ходим потихоньку по улицам. Немного подводит погода- холодно, но ждем с надеждой тепла.