Заявка одобрена
Статус присвоен: 05.02.2025
Подробнее
Автор заявки
Онлайн клуб "ДАР"
Проект направлен на создание онлайн клуба для женщин у кого есть дети и кто находится в декрете.
В клубе будут предоставлены 50 различных практик и лекций ( тренировки пилатес, йога практики, дыхательные практики, медитации, целевые практики - МТД ( мышцы тазового дна), крестец, боль в пояснице, диастаз и тд. Видео библиотека в которой найдется видео под любой запрос, который связан с восстановлением после родов.
Будет предоставлена обратная связь от тренера, общий чат участниц.
Так же будут вебинары с приглашенным гинекологом, врач предоставит важную информацию о восстановление после родов, о профилактике осложнений и о том как ухаживать за своим телом в этот период; с приглашенным психологом, который поможет женщинам разобраться с эмоциональными изменениями , которые могут возникнуть после родов , такими как послеродовая депрессия или тревога; с тренером по восстановлению после родов , участники узнают особенности состояния и восстановления организма матери после родов по периодам (0-6 недель, 6 недель - 3 месяца, 3-6 месяцев).
На этих вебинарах участницы смогут задать волнующие вопросы специалистам, что создаст пространство для открытого общения и получение актуальной информации.
Основная цель клуба - поддержка и восстановление физического и эмоционального состояния женщин после родов. Участницы смогут заниматься в комфортной обстановке своего дома, получат доступ к профессиональным тренировкам и общению с единомышленницами, что поможет им не только восстановить физическую форму, но и поддерживать психологической здоровье. Участницы получат комплексный подход к своему здоровью и благополучию.
Петрова Анна Васильевна
Основная аудитория проекта - это женщины у которых есть дети и женщины находящиеся в декрете, которые не имеют возможности заниматься вне дома .
Цели проекта:
1)Обеспечить доступность регулярных тренировок ( йога , пилатес, дыхательные практики).
2)Создание безопасного и поддерживающего сообщества для женщин, где они могут обмениваться опытом и получать поддержку.
3)Содействие восстановлению физических и эмоциональных ресурсов после родов через целенаправленные физические практики.
Задачи проекта:
1)Разработать и запустить онлайн платформу для проведения тренировок.
2)Составить программу тренировок, направленную на восстановление после родов и записать видео уроки и лекций .
3)Оценивать прогресс женщин и адаптировать программы тренировок в зависимости от их потребностей.
4)Организовать цикл лекций и вебинаров по темам связанным с восстановлением после родов, психологическим состоянием и физической активностью.
5)Создать и поддерживать активное онлайн сообщество для обмена знаниями и поддержкой среди участниц.
За 6 месяцев реализации проекта планируется оказать поддержку 15 женщинам.
Записать и предоставить в доступ 50 различных практик и лекций. Провести 3 вебинара.
Реализация проекта станет важным ресурсом для женщин в декрете , способствуя их личному развитию и восстановлению . В условиях поддержки они вновь обретут уверенность в себе и научатся уделять время себе,своему здоровью и внешнему виду.
В целом , участницы получат комплексный подход к своему здоровью и благополучию, что сделает период после родов более комфортным и гармоничным.
А когда счастлива мама , то и счастлива вся семья!
г.Советский, г.Югорск, Советский район.
